2011.11.08

ランニング

海峡マラソン、100キロウォークなどランニングウォーキングイベントの多い時期ですね さて私も二ヶ月前から久しぶりにランニングを始めました 今ジムも行っていますが加圧は有酸素運動はしないので なにかしらしないといけないなとは思ってはいたのですが ようやく重い腰をあげました 最初は2キロくらいしか走れませんでしたが最近はなんとか5キロくらい頑張ってます なにもしないと体力も落ちますし 走りだしてスタミナも少しついてきたように感じます 12月は毎年忙しいので頑張って体力つけます? 来年あたりでもなにか大会でハーフマラソンか10キロの部あたりでも 出てみようかとも思ってます 続けばですが… ランニング用のシューズをもってなかったので昨日購入しました さっそく履いて走ってみると走りやすくてびっくりしました ちがうものですね

2011.11.08 09:00 | Diary | コメント(0)


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